Ymlaciwch. Dadflwch. Anadlwch.
Sawna tân coed yw ein Sawna sydd wedi'i lleoli ar dir Neuadd Hendre, yn edrych dros Fae Aberteifi gyda golygfeydd tuag at Yr Wyddfa. Mae'r sesiynau'n gymysg, gyda hyd at chwe gwestai fesul bloc 50 munud (gan gynnwys amser newid). Mae cawodydd cynnes sy'n cael eu gweithredu â darnau arian ar gael ar y safle, ynghyd â chawod oer am ddim i oeri.
Teimlo'n anturus? Cyrhaeddwch yn gynnar am dro ar y traeth neu nofio mewn dŵr oer cyn i chi gynhesu. Ar agor o ddydd Iau i ddydd Sul yn y tymor tawel, gyda diwrnodau estynedig yn ystod yr haf.
Oherwydd rheoliadau iechyd a diogelwch ac yswiriant, ni chaniateir i rai dan 16 oed fynd i'r sawna.
Dewch â dillad nofio a dau dywel (un ar gyfer eistedd yn y sawna ac un i sychu'ch hun wedyn), potel ddŵr a sandalau/esgidiau sleid/flip-fflops os oes gennych chi rai.
Efallai. Mae'r sawna yn lle cymysg gyda hyd at 6 o bobl mewn unrhyw sesiwn, felly oni bai eich bod yn archebu'r 6 lle i gyd, ni allwn warantu defnydd unigryw.
Mae archebion safonol yn 50 munud.
Mae dillad yn orfodol yn y sawna, felly dewch â'ch dillad nofio.
Yn ogystal â'n sawna a'n cawod dŵr oer, mae gennym floc cawodydd i chi ei ddefnyddio / newid, toiledau, bydd y siop goffi a'r bar hefyd ar agor am luniaeth wedyn os dymunwch.
Os na allwch ddod i'ch sesiwn, gofynnwn yn garedig am o leiaf 24 awr o rybudd gan ganiatáu inni gynnig eich archeb i westai arall a rhoddir ad-daliad llawn. Os byddwch yn rhoi gwybod i ni 24 awr ymlaen llaw, byddwn yn darparu credydau sawna. Ni ellir ad-dalu unrhyw gansladau llai na 24 awr cyn eich archeb.
Mae sawnâu yn wych i'ch corff, ond dim ond pan fyddwch chi'n eu gwneud yn iawn. Er mwyn sicrhau eich bod chi'n aros yn ddiogel yn y sawna, rydym yn argymell eich bod chi'n cyfyngu'ch hun i uchafswm o 15-20 munud fesul ymweliad â'r sawna. Mae'n amlwg, ond dim ysmygu yn yr ystafell sawna, a nodwch oherwydd ei ffactorau dadhydradu, mae alcohol wedi'i wahardd yn llym.
Os byddwch chi'n profi unrhyw gyfog, pendro, fflachiadau poeth, oerfel, cur pen neu anghysur arall, gadewch y sawna ar unwaith. Yfwch ddigon o hylifau cyn ac ar ôl gadael y sawna.
